Körperorientiertes Coaching
Mein ganzheitliches körperorientiertes Coaching bringt dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst. Indem wir den Körper achtsam einbeziehen, entsteht mehr Ruhe im Kopf und ein fühlbarer Zugang zu deinem Inneren. So kannst du tiefer mit dir selbst und deinen Lieben in Kontakt treten – und das Leben intensiver, lebendiger und farbenreicher erfahren.
Das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können, ist der Zugang zu unseren Emotionen – sie wieder spüren, ausdrücken und in ihrer ganzen Bandbreite erleben zu können. Dadurch können wir erheblich Stress reduzieren und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehen.
Darüber hinaus können wir auch transgenerationale Themen oder Erfahrungen aus früheren Leben aufspüren und sanft lösen.
Was ist Körperorientiertes Coaching?
Körperreaktionen
Lernen, Gefühlen Raum zu geben – sie nicht zu übergehen, nicht zu verdrängen, nicht abzulenken.
Bedürfnisse
Bewusstsein für die Bedürfnisse deines Körpers entwickeln und Bedürfnisse befriedigen.
Körperempfindungen
Körperempfindungen achtsam wahrnehmen und kennenlernen.
Energie
Im Körper aufgestaute Energie aufspüren und loslassen.
Gefühle
Gefühle zu halten, anstatt sie zu übergehen, wegzudrücken, abzulenken.
Glaubenssätze
Aufspüren und lösen von tiefsitzenden Glaubenssätzen über deine Körperempfindungen.
Inneres Kind
Verbindung zu inneren (Kind) Anteilen aufnehmen und sie mit dem zu versorgen und nähren was sie brauchen, damit du im hier und heute den Weg gehen kannst, den du dir wünscht.
Nervensystem
Dein Nervensystem verstehen und gemeinsam zurück in die Balance bringen.